Válts nézőpontot!
InformációTudod mik befolyásolhatják a VÉRCUKOR szintedet? étkezés testmozgás alvásminőség stressz bélrendszeri funkciózavarok toxinok mellékvesekifáradás Mindezek visszafelé is hatnak, azaz ha a vércukor szint ingadozó vagy általánosan magas, az fent említett működésekre is hatással lehet. Csakúgy mint a hormonális működésre például.Látható, hogy a vércukor “beállítása” sok tényezős …
Holisztikusan„Amikor beteg voltam, Thich Nhat Hahn, a híres Zen mester, megtanított arra, hogy jobban, sőt a legjobban érezni magam egy holisztikus utazás, egy olyan utazás, amely magában foglalja az elme, a test és a lélek gyógyítását, és messze túlmutat a tiszta étkezésen és a személyes …
TippAz év vége mindig egyfajta számvetés is önmagunkkal, magunkban sokan lezárunk egy fejezetet és újat nyitunk januárban. Mielőtt bármiféle újévi fogadalmat (óvatosan!) vagy nagy elhatározásokat teszünk a következő évre, jó végig gondolni mi is történt velünk idén: Milyen VÁLTOZÁSOK voltak januártól decemberig az életemben (bármilyen …
ReceptKarácsonyról maradt sült húst, hurka-kolbászt felhasználhatjuk egy könnyű saláta kísérőjeként. A véres és májas hurkát, sütnivaló kolbászt termelői piacon, megbízható forrásból szoktam beszerezni. Itt a karácsonyról maradt darabkákat egy kis salátával dobtam fel. Saláta: rukkola és római saláta ágyon feldarabolva: zellerszár, újhagyma, mini paradicsom, piros …
InformációA tejtermékekkel kapcsolatos intolerancia, allergia egyre gyakoribb manapság. Felmerülhet néhány kérdés a fogyasztással, illetve a tejfogyasztás hiányával kapcsolatban. Kecske, juh vagy tehéntej? Általában szétválasztjuk a tehén és a kecske/juh tejtermékeket. Ezt Amerikában számokkal is jelölik, a tehéntej A1 és a kecske/juh az A2 számozást kapta, …
TippItt az ünnepi szezon, készülődünk az év végi ünnepekre, találkozásokra családdal, barátokkal. Sokaknak ez az év legszebb, legvártabb szakasza, mások fáradtak, kimerültek, idegesek, vagy szomorúak, levertnek érzik magukat Ezt tudományos körökben úgy is nevezik, hogy Seasonal Affective Disorder (SAD). A SAD hatással lehet az alvási …
InformációA szivárgó vagy ’lyukas’ bél egy olyan állapot, amely az egyik elsődleges kiváltó oka az autoimmun betegségeknek, de sok más kellemetlen állapot okozója is lehet. A lyukas bél alatt itt a vékonybél falát értjük, ami csak egy sejtréteg vastagságú. Ez az egyetlen sejtréteg választja el …